Gruppe

auf Anfrage

Schwerpunkte:

- Warum gerade ich?
- Oh nein, jetzt geht das schon wieder los
- Muster des Denkens, Fühlens und Handelns, die die Freude beschneiden……
- Teufelskreismodell, Depressions- und Anti-Depressions-Spirale
- Wie kann mir da Psychotherapie helfen?
- Kann ich wieder Gesund werden? Bewältigungsmöglichkeiten, Ressource.
- Selbsthilfe (Schwerpunkt: Negative Gedanken erkennen und korrigieren; Früherkennung, Krisenplan, Suizidprävention)
- Wie können Angehörige helfen?
- Hilfe durch Angehörige; Hilfe für Angehörige


Achtsamkeit kultivieren

- Den Geist zur Ruhe bringen
- Wieder in Kontakt mit unseren Gefühlen kommen
- Achtsamkeit im Alltag
- Unser Leben zurückgewinnen

Geschlossene Gruppe mit 6 max.8 Teilnehmern.
Die 10 Sitzungen bauen aufeinander auf, weshalb eine regelmäßige Teilnahme erforderlich ist.

Dass die Patienten ausreichende Kompetenzen und Strategien erwerben, den Genesungsprozess zu beschleunigen, zu stabilisieren und angemessen auf Rückfälle reagieren und künftige Belastungssituation eigenständig meistern. „Hilfe zur Selbsthilfe“.

Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie und psychoedukative Elemente zum Thema Depression.
Methoden der Logotherapie.
Es beinhaltet verschiedene Übungen zur Achtsamkeit, Meditationen, Schulung der Achtsamkeit im Alltag.

1. Patientinnen/Patienten , die eine oder mehrere Depressionen erlitten haben, jedoch nicht akut depressiv sind.

2. Für Patientinnen/Patienten die derzeit eine leichte bis mittelgradige depressive Episode leiden.


Kontraindikation:
schwere Depression, Suizidgefah
schizophrene Psychose
Intelligenzminderung
Persönlichkeitsstörungen
Abhängigkeitserkrankung im Vordergrund

Telefon: 0699 - 120 49 241 0699 - 120 49 241

Kosten: je/€ 35/Wöchentlich 90 min