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Veranstaltung:

Selbstfürsorge - Stabilisierung


Kraft-Quellen in dir!

Wie Sie sich stabilisieren und selbst schützen können?
Art:
Gruppe
Freie Plätze:
Freie Plätze
Datum:
12.11.2019 Dienstag 18:30 bis 21:30
26.11.2019 Dienstag 18:30 bis 21:30
10.12.2019 Dienstag 18:30 bis 21:30
14.01.2020 Dienstag 18:30 bis 21:30
28.01.2020 Dienstag 18:30 bis 21:30
Ort:
Zentrum Im Werd
Im Werd 6
1020 - Wien
Wien
Österreich
Inhalt:
Wenn Sie in ihrem beruflichen Alltag mit Menschen zu tun haben, die belastende Erfahrungen in ihrem Leben gemacht haben, so sind Sie auch im zwischen-menschlichen Kontakt mit psychischen Verletzungen, emotionalem Schmerz und intensiven Gefühlen konfrontiert. Oft werden dabei die eigenen Stressreaktionen übersehen und dadurch die persönlichen Grenzen überschritten. Dies kann zur sekundären Traumatisierung führen (Belastungsstörung auf körperlicher Ebene mit Schlafstörungen, innere Unruhe, Nervosität, Erschöpfung…).

Der beste Schutz vor diesen spezifischen Belastungen ist das Einüben und regelmäßige Praktizieren von emotionalen Bewältigungsstrategien mittels Stabilisierungs-Übungen und das Zusammenstellen eines „Ressourcen-Sets“.

Jede Gruppen-Einheit beinhaltet:
Körperbezogene Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und effizient wirken. Sie unterstützen das Erforschen einer differenzierten Körperwahrnehmung.
Stabilisierende Imaginationen unterstützen das Nervensystem um von der Überaktivierung bzw. Erstarrung in die Handlungsfähigkeit zu kommen.

Regelmäßiges Üben unterstützt die Selbst-Regulation, aktiviert die Selbst-Bemächtigung und stärkt ihre Resilienz (Widerstandsfähigkeit).

Gruppengröße: 8 – 12 TeilnehmerInnen
Anmeldung:
Telefon: (0699 ) 12 70 86 44 (0699 ) 12 70 86 44
office@zentrumimwerd.at
Dr. Sonja Meron
Kosten:
€ 285, (Ermäßigung für StudentInnen: € 245,--)
Referentin und Veranstalterin:
Moratelli Michaela, Mag.a

1140 Wien, Rosentalgasse 10/23Karte
Telefon: 0650 - 541 80 80Telefon: 0650 - 541 80 80
michaela.moratelli@chello.at
Um Rückruf ersuchen
https://www.psyonline.at/moratelli





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