Das Erlernen von Entspannungs- und Regulationsmethoden kombiniert mit der Förderung unserer ureigenen Kreativität, hilft uns in unsere Mitte zu finden
Art:
Gruppe
Freie Plätze:
Freie Plätze
Datum:
auf Anfrage
Ort:
Praxis für Integrative Therapie Bundesstraße 3 6460 - Imst Tirol Österreich
Inhalt:
In dieser Gruppe liegt der Fokus auf dem Erlernen und Kennenlernen von Entspannungs- und Regulationsmethoden sowie der Wiedererlangung der ureigenen kreativen Kraft - beides kommt in unserer leistungsorientierten Gesellschaft oft zu kurz und kann psychische Probleme begünstigen. Mit kreativen Methoden entdecken wir uns und unser 'Geworden-Sein', um es dann im nachfolgenden Gespräch zu ergründen und zu begreifen. Elemente von Entspannung, Achtsamkeit und Meditation sowie verschiedene Regulationsstrategien und Wissen über unser Nervensystem, ermöglichen uns mit Krisensituationen kompetenter und selbstsicherer umzugehen.
Gruppengröße: 4-10 halb-offene Gruppe: Offene Gruppe, die auf Wunsch der Teilnehmer geschlossen werden kann. mittwochs Vormittag, 14-tägig
Start: ab März 2024
Ziel:
- Erlenen von Entspannungs- und Regulationsstrategien - persönliche Erkenntnisse und Entwicklung - Freisetzung der ureigenen kreativen Kraft
Methode:
Integrative Therapie
Zielgruppe:
- Selbsterfahrungsinteressierte - ergänzend zu laufender Einzeltherapie oder psychiatrischen Behandlung - Personen mit bestimmten psychischen "Themen" oder Zielen