Lichttherapie ist der therapeutische Einsatz von hellem Kunstlicht. Sie ist ein bewährtes und anerkanntes Verfahren der wissenschaftlichen Medizin, mit dem verschiedene Erkrankungen behandelt werden können. Insbesondere wird Lichttherapie zur Behandlung von Depressionen empfohlen, die immer zu einer bestimmten Jahreszeit auftreten.

Psychotherapeut*innen setzen Lichttherapie unter anderem zur Behandlung von saisonalen Depressionen, Schlafstörungen, Abgeschlagenheit, Antriebsschwäche, Konzentrationsstörungen und Tagesmüdigkeit ein.