Eine wunderbare Alternative zum so stark vertretenen Thema des Selbstwertes. In dem Buch von Kristin Neff geht es darum sich selbst anzunehmen, mit den eigenen hellen und dunklen Seiten. Mit dem wo wir uns ablehnen für etwas, wo wir uns nicht mögen. Sie zeigt einen heilsamen Weg auf, der über das Selbstmitgefühl ermöglicht, mehr Mitgefühl für sich und andere Menschen zu entwickeln. Im Buch gibt es einen Test zum Thema Selbstmitgefühl und sehr viele Übungen zum Thema. Sie schreibt auch immer wieder über eigene schmerzhafte Erfahrungen, die ihr Buch sehr menschlich macht.
Im Buch gibt es einen Test zum Thema Selbstmitgefühl und sehr viele Übungen zum Thema. Sie schreibt auch immer wieder über eigene schmerzhafte Erfahrungen, die ihr Buch sehr menschlich macht.