Fühlst du dich oft nicht gut genug oder vergleichst dich ständig mit anderen? In unserer verhaltenstherapeutisch begleiteten Selbstwert-Gruppe in Schwechat erhältst du Unterstützung, um negative Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern ...

Fühlst du dich oft unsicher im Umgang mit dir selbst? In unserer systemisch geleiteten Selbstwert-Gruppe in Linz findest du einen geschützten Rahmen, um alte Muster zu hinterfragen und neue Wege zu erproben. Gemeinsam mit anderen arbeitest du an einem stärkeren Selbstwert, mehr Selbstakzeptanz ...

Positive Gefühle steigern – negative Gefühle reduzieren Eigene Stärken erkennen & einsetzen Achtsamkeit leben - Der eigene Körper als Ressourcen-Schatzkammer Dankbarkeit – mehr als eine religiöse Tugend Soziale Netzwerke – Geborgenheit, Empathie, Mitgefühl und Verzeihen